16 September 14  | Klockan 16:01

DIRTYHEELS.SE

Ni hittar mig numera på http://dirtyheels.se/  http://dirtyheels.se/   http://dirtyheels.se/ !!!!
Tackar myshowroom för min tid här. Massa kramar /Elina

15 September 14  | Klockan 21:37

+

Imorgon sker det lite förändrningar här på bloggen! Håll utkik ;)
PicMonkey Collage

13 September 14  | Klockan 10:43

godmorgon

bild 1
bild 2

9 September 14  | Klockan 17:52

FRÅGESTUND

Länge sedan jag hade frågestund, så kör igång en nu. Ställ vilken fråga du vill? Exempel: något med min sommar, träning, skola, kläder, vänner eller något annat som du vill veta. Självklart får du vara anonym! 

bild-31

9 September 14  | Klockan 15:37

TISDAGAR ÄR BRA

1

Hallå allesammans. Hur mår ni? Jag mår finemang. Älskar tisdagar numera! Det är den enda dagen på hela veckan som jag kan åka direkt hem efter skolan, sååå skönt. Ska njuta av denna eftermidagen med lite film och något gott mellis. Senare ikväll ska jag ta mig ut på en powerwalk med favorit-Stella (hehe min hund om ni undrar). Kramis

8 September 14  | Klockan 21:49

NEW IN

PicMonkey Collage

7 September 14  | Klockan 21:49

HEJ HEJ HÖSTFEST

PicMonkey Collagehugui

HÄR / HÄR / HÄR
PicMonkey Collageh
H
ÄR / HÄR / HÄR

7 September 14  | Klockan 12:45

MOTIVATION TILL TRÄNING

PicMonkey Collage
Hur får man motivation till träning egentligen? En av de allra viktigaste sakerna är att sätta små rimliga mål framför sig. Det gör att man har chans att lyckas och när man ser resultaten gör det att man vill lyckas med fler mål. Målet måste vara något du verkligen vill uppnå. Meningslöst att sätta upp mål som inte betyder något för dig. Ställ frågan till dig själv ”Varför ska jag börja träna?”.  Målet ska vara enkelt och tydligt beskrivet. Tänk också på att vågen har inget med din träning att göra. När du tränar bygger du muskler. Muskler väger mer än fett vilket gör att när du tränar kan du gå upp i vikt. 
En av anledningarna till att jag tränar alla jobbiga pass med xtremefit i veckan är att jag har ju betalat för det. Jag har betalat 1200kr för denna träning. Om inte jag går på träningarna är ju det som att jag har kastat pengar i sjön. Bättre att ha utnyttjat för allt man har betalat. Om du har ett gymkort eller något annat som du har betalat för kan du också tänka så.

hhPicMonkey Collage

stats